A bandagem terapêutica, também conhecida como kinesiotaping, é uma técnica desenvolvida no Japão que utiliza fitas elásticas adesivas aplicadas sobre a pele para aliviar dores musculares, melhorar a circulação, prevenir lesões e oferecer suporte sem limitar os movimentos.
Muito utilizada em tratamentos fisioterapêuticos e por atletas, a bandagem terapêutica é versátil e eficaz, pois atua diretamente nos músculos, articulações e sistema linfático, estimulando o processo natural de recuperação do corpo.
Como funciona?
As fitas elásticas são aplicadas de forma estratégica sobre músculos, tendões ou articulações, de acordo com a necessidade de cada pessoa. A elasticidade da fita permite que a pele se movimente, criando um espaço entre a pele e os tecidos abaixo dela. Isso ajuda a:
- Reduzir a pressão e a dor;
- Melhorar a circulação sanguínea e linfática;
- Diminuir inchaços e inflamações;
- Ativar ou relaxar músculos específicos, conforme a forma de aplicação.
Benefícios da Bandagem Terapêutica:
- Alívio imediato de dores musculares e articulares;
- Melhora da mobilidade e da postura;
- Aceleração da recuperação de lesões;
- Redução de edemas (inchaços) e hematomas;
- Suporte muscular durante atividades físicas;
- Prevenção de lesões por esforço repetitivo.
Indicações:
- Dores nas costas, ombros, joelhos e pescoço;
- Tendinites, lombalgias e cervicalgias;
- Torções e distensões;
- Pós-operatórios;
- Reabilitação muscular e ortopédica.
Contraindicações:
- Feridas abertas, alergias ao adesivo da fita, infecções de pele;
- Problemas circulatórios graves (com avaliação médica);
- Gravidez (deve ser aplicada por profissional especializado).
A bandagem terapêutica é uma ferramenta segura, natural e eficaz, que potencializa o tratamento de diversas disfunções musculoesqueléticas. Quando aliada a outras terapias, como massagem, ventosaterapia ou reiki, ela amplia ainda mais os resultados, promovendo alívio, equilíbrio e qualidade de vida.
